In unserer Gesellschaft in der Leistungsdruck, Stress und Mobbing zur Tagesordnung gehören, entstehen immer mehr Krankheitsbilder wie Burnout, Depression oder Erschöpfungszustände. Zu hohe Ansprüche und Erwartungen führen zu Existenzängsten und einem geringen Selbstvertrauen.
Der Druck zu Funktionieren wird oftmals so groß, dass einer Arbeitstätigkeit nicht mehr nachgegangen werden kann.
Diese Entwicklung ist in allen Gesellschaftsschichten, im Jugend- und Erwachsenenalter, zu beobachten. Um dem entgegenzuwirken ist es erforderlich, dass Menschen es „wieder lernen“ sich Auszeiten und Pausen zu gönnen.
An diesen Bedürfnissen orientiert sich mein Angebot.
Es richtet sich an die Altersgruppe ab 14 Jahren und umfasst folgende Entspannungsmethoden:
PMR (Progressive Muskelrelaxation) nach Jacobson
Klangmassagen und Klangreise
Meditation
Atemschulung
die von mir angebotenen Methoden haben einen großen Einfluss auf die Stressbewältigung im Alltag. Dadurch kann man wieder mehr Energie, Freude, Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten.
Als Einzelbehandlung oder Gruppenangebot buchbar. Melden Sie sich gerne bei mir per e.mail.
In unserer Leistungsgesellschaft in der Druck, Stress und Mobbing zur Tagesordnung gehören, entstehen immer mehr Krankheitsbilder wie Burnout, Depression oder Erschöpfung. Diese Entwicklung ist in allen…
mehr
„Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe durch Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Der Kurs ist für Jede/n geeignet, der durch Stress im Alltag belastet ist und lernen möchte, durch Entspannungsübungen…
mehr